Rejoin Mobility®

&

Rejoin Mobility Athletic

Rejoin - Prevent - Perform

We wanna make the human being a better feel of emotion

Als Baby war es ein leichtes unseren Fuß zum Mund zu führen. Und nun ? Bei Rejoin Mobility geht es darum, dem Körper wieder die Funktion zu geben die er braucht, um die Herausforderung die Du ihm stellst zu bewältigen.

Es geht also um ein anatomisch allumfassendes, bewegungsorientiertes Konzept um

limitierte Gelenkbeweglichkeit
unkorrekte Muskulaturansteuerung
neuronale, motorische Schwächen
muskuläre Einschränkungen

nicht nur auszugleichen, sondern durch gezielte Mobilisierungstechniken in aktive Beweglichkeit umzuwandeln, den Körper wieder seine mögliche Funktion zu geben. Zusätzlich geht es darum, grundlegende Körperstabilität zu stärken, die Innenwahrnehmung zu verbessern, bewusst mit dem ganzen Körper zu arbeiten und die "neuronale Heilung" durch Aktivierung des Vagusnerv zu unterstützen.

Rejoin Mobility Athletic wurde speziell für Athleten konzpiziert die mit funktionalem Training und Crossfit ihre körperlichen und muskulären Fitnessreize setzen.

In dem Kurskonzept Rejoin Mobility Athletic liegt der besondere Schwerpunkt darauf

durch gezielte Bewegung mit dem richtigen Drehmoment
der richtigen Ansteuerung der Muskulatur
der richtigen Atmung
Sprungkraft, Dynamik und die athletischen Performance zu erhöhen

Stabilitätsübungen sind dabei fundamentaler Bestandteil des Programms.

Über mich

Personal Trainer

Fitness Coach Medical Fitness

Mobility Coach

Power Vinyasa Yoga

TRX Trainer

TRX Yoga Trainer

TRX Sports Medicine Trainer

Functional + Crossfit Trainer
Faszien Trainer

Cardio Trainer (INTENSITY)

Fascial Movement Taping

Trigger Point Therapie

Flossing

Animal Moves

Ernährungsberatung

www.medical-fit.com

Group Course Concept

Rejoin Mobility richtet sich aus auf

Verletzungsprävention einerseits und
Performance- und Leistungssteigerung andererseits

durch allumfassende Betrachtung und Einbindung der uns zur Verfügung stehenden`"Werkzeuge" unseres Körpers.

Faszien

Muskulatur

Gelenke

Kraft

Kraftausdauer

Beweglichkeit

Das Konzept "Rejoin Mobility" und "Rejoin Mobility Athletic" trainiert jeden ob untrainierter Einsteiger, Rekonvaleszent oder Top Athleth..

Medical Fitness

Der Bereich Medical Fitness umfasst viele verschiedene Fokusthemen. Auf Basis deiner Konstitution verbessern wir deine Mobilität, Beweglichkeit und Agilität. Besondere Aufmerksamkeit gilt außerdem den Bereichen Prävention und Regeneration. Um deinen Vitalzustand zu optimieren und Zellen, Muskeln, Haut und Körper von innen her zu ernähren gehen wir auf Ernährungsmuster ein, die dein Wohlbefinden steigern. Ein individuell angepasstes Training dient dir von außen. Wir nutzen Fascial Movement Taping, Flossing und Trigger Point Therapie um zur Schmerzreduktion, Verbesserung der Haltung, Aufweichen von Narbenstrukturen, Verbesserung der Performance und Aktivierung des Lymphsystems um das Optimum an Voraussetzungen für deinen Erfolg einzusetzen