Rejoin Mobility®

&

Rejoin Mobility Athletic



Rejoin - Prevent - Perform

We wanna make the human being a better feel of emotion

Als Baby war es ein leichtes unseren Fuß zum Mund zu führen. Und nun ? Bei Rejoin Mobility geht es darum, dem Körper wieder die Funktion zu geben die er braucht, um die Herausforderung die Du ihm stellst zu bewältigen. 

Es geht also um ein anatomisch allumfassendes, bewegungsorientiertes Konzept um

  • limitierte Gelenkbeweglichkeit
  • unkorrekte Muskulaturansteuerung
  • neuronale, motorische Schwächen
  • muskuläre Einschränkungen

 

nicht nur auszugleichen, sondern durch gezielte Mobilisierungstechniken in  aktive Beweglichkeit umzuwandeln, den Körper wieder seine mögliche Funktion zu geben.  Zusätzlich geht es darum, grundlegende Körperstabilität zu stärken, die Innenwahrnehmung zu verbessern, bewusst mit dem ganzen Körper zu arbeiten und die "neuronale Heilung" durch Aktivierung des Vagusnerv zu unterstützen. 

 

Rejoin Mobility Athletic wurde speziell für Athleten konzpiziert die mit funktionalem Training und Crossfit ihre körperlichen und muskulären Fitnessreize setzen.

In dem Kurskonzept Rejoin Mobility Athletic liegt der besondere Schwerpunkt darauf

  • durch gezielte Bewegung mit dem richtigen Drehmoment
  • der richtigen Ansteuerung der Muskulatur
  • der richtigen Atmung
  • Sprungkraft, Dynamik und die athletischen Performance zu erhöhen

 

Stabilitätsübungen sind dabei fundamentaler Bestandteil des Programms.


Über mich


Personal Trainer

Fitness Coach Medical Fitness

Mobility Coach

Power Vinyasa Yoga 

TRX Trainer

TRX Yoga Trainer

TRX Sports Medicine Trainer

Functional + Crossfit Trainer
Faszien Trainer

Cardio Trainer (INTENSITY)

Fascial Movement Taping

Trigger Point Therapie

Flossing

Animal Moves

Ernährungsberatung

 www.medical-fit.com

Group Course Concept


Rejoin Mobility richtet sich aus auf

  • Verletzungsprävention einerseits und
  • Performance- und Leistungssteigerung andererseits

durch allumfassende Betrachtung und Einbindung der uns zur Verfügung stehenden`"Werkzeuge" unseres Körpers.

Faszien

Muskulatur

Gelenke

Kraft

Kraftausdauer

Beweglichkeit

 

Das Konzept "Rejoin Mobility" und "Rejoin Mobility Athletic"  trainiert jeden ob untrainierter Einsteiger, Rekonvaleszent oder Top Athleth..

 


Medical Fitness


Der Bereich Medical Fitness umfasst viele verschiedene Fokusthemen. Auf Basis deiner Konstitution verbessern wir deine Mobilität, Beweglichkeit und Agilität. Besondere Aufmerksamkeit gilt außerdem den Bereichen Prävention und Regeneration. Um deinen Vitalzustand zu optimieren und Zellen, Muskeln, Haut und Körper von innen her zu ernähren gehen wir auf Ernährungsmuster ein, die dein Wohlbefinden steigern.  Ein individuell angepasstes Training dient dir von außen. Wir nutzen Fascial Movement Taping, Flossing und Trigger Point Therapie um zur Schmerzreduktion, Verbesserung der Haltung, Aufweichen von Narbenstrukturen, Verbesserung der Performance und Aktivierung des Lymphsystems um das Optimum an Voraussetzungen für deinen Erfolg einzusetzen

Termine


AKTUELL LIVE und ONLINE über Instagram

 

REJOIN MOBILITY®

 

 Donnerstags 19:00 Uhr
Samstags 12:00 Uhr

 

Calisthenic & Functional

 

 Dienstags 18:00 Uhr

 

 INTENSITY

Donnerstags  18:00 Uhr

 


Weitere Angebote

 

Animal Moves

Montag 08.06. - 18:00 Uhr

 


Robinson Special  Event

 

02.08.-07.08.2020

Esquizo Playa Fuerteventura

20.09..-27.09..2020

Cala Serena Mallorca

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