Rejoin Mobility®

&

Rejoin Mobility Athletic

Rejoin - Prevent - Perform

In dem Konzept "Rejoin Mobility" geht es um ganzheitliche, bewegungsorientierte Mobilisierungstechniken und Pre-Routinen um

eingeschränkte Gelenkbeweglichkeit

fehlerhafte Ansteuerung

neuronale Schwächen

Myofasziale Einschränkungen

in wiedererlangte aktive Beweglichkeit umzuwandeln, fundamentale Körperstabilität zu stärken und den besten Athleten für Deine Sportart aus Dir zu machen.

Rejoin Mobility Athletic wurde speziell für Athleten konzpiziert die mit funktionalem Training und Crossfit ihre körperlichen und muskulären Fitnessreize setzen.

In dem Kurskonzept Rejoin Mobility Athletic liegt der besondere Schwerpunkt auf

der athletischen Performance
der richtigen Ansteuerung der Muskulatur und
der gezielten Bewegung mit dem richtigen Drehmoment.

Auch eingeschränkte Gelenkbeweglichkeit und myofasziale Einschfänkungen werde wie bei "Rejoin Mobility" aktiv attackiert.

Über mich

Personal Trainer

Fitness Coach Medical Fitness

TRX Trainer

TRX Yoga Trainer

TRX Sports Medicine Trainer

Functional + Crossfit Trainer
Faszien Trainer

Cardio Trainer (INTENSITY)

Fascial Movement Taping

Trigger Point Therapie

Flossing

Animal Moves

Ernährungsberatung

www.medical-fit.com

Group Course Concept

Rejoin Mobility richtet sich aus auf

Verletzungsprävention einerseits und
Performance- und Leistungssteigerung andererseits

durch allumfassende Betrachtung und Einbindung der uns zur Verfügung stehenden`"Werkzeuge" unseres Körpers.

Faszien

Muskulatur

Gelenke

Kraft

Kraftausdauer

Beweglichkeit

Das Konzept "Rejoin Mobility" und "Rejoin Mobility Athletic" trainiert jeden ob untrainierter Einsteiger, Rekonvaleszent oder Top Athleth..

Medical Fitness

Der Bereich Medical Fitness umfasst viele verschiedene Fokusthemen. Auf Basis deiner Konstitution verbessern wir deine Mobilität, Beweglichkeit und Agilität. Besondere Aufmerksamkeit gilt außerdem den Bereichen Prävention und Regeneration. Um deinen Vitalzustand zu optimieren und Zellen, Muskeln, Haut und Körper von innen her zu ernähren gehen wir auf Ernährungsmuster ein, die dein Wohlbefinden steigern. Ein individuell angepasstes Training dient dir von außen. Wir nutzen Fascial Movement Taping, Flossing und Trigger Point Therapie um zur Schmerzreduktion, Verbesserung der Haltung, Aufweichen von Narbenstrukturen, Verbesserung der Performance und Aktivierung des Lymphsystems um das Optimum an Voraussetzungen für deinen Erfolg einzusetzen