Rejoin Mobility

Rejoin  - Perform - Prevent



Mobilität

Mobilität ist die Fähigkeit eine gewünschte Bewegung ohne Schwung und ohne Hilfsmittel ausführen zu können (Aktive Beweglichkeit)

Flexibilität

 Flexibilität  ist die Fähigkeit eine gewünschte Bewegung mit Schwung und oder mit Hilfsmittel ausführen zu können (Passive Beweglichkeit)


Der prozentuale Unterschied des Bewegungsumfanges zwischen Mobilität und Flexibilität beschreibt genau das prozentual potenzielle Risiko sich bei ungewollter Bewegungzu verletzen.

Stabilität 

Stabilität ist die Fähigkeit eine ungewünschte Bewegung zu vermeiden und die Kontrolle über Gelenksbewegungen bzw. Positionen beizubehalten.

Die Group Course Konzepte

"Rejoin Mobility" & "Rejoin Mobility Athletic"

 

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